S'il est une course esthétique dans les Alpes, c'est bien ce parcours, en aller-retour, des Arêtes de Rochefort jusqu'à l'Aiguille de Rochefort 4001m. 

C'est un itinéraire aisé lorsqu'on a le pied montagnard, mais attention il demande de l'expérience, la pente est vertigineuse de part et d'autre de l'arête... Principalement en neige et quelques pas d'escalade facile pour atteindre le sommet de l'aiguille.

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La traversée Midi-Plan, c'est à dire de l'aiguille du Midi 3842m à l'Aiguille du Plan 3673m, est un parcours d'arête aérienne, effilée, entre la vallée de Chamonix et les glaciers du massif du Mont Blanc.

Aboutissement ou entrainement pour des courses de plus grande ampleur, à vous de choisir. Cet itinéraire se déroule toute la journée en haute altitude, où nous sommes transportés par le téléphérique de l'aiguille du Midi.

La traversée des Courtes 3856m est un beau parcours d'arête sur un sommet peu fréquenté. L'ascension jusqu'au sommet est principalement en neige, c'est dans la traversée et la descente que l'on commence à trouver un terrain mixte peu difficile.